TTriganices : Telas da Sofia

TTriganices : Telas da Sofia: Este fim de semana estive por terras Algarvias, mas estive a trabalhar em bricolages de Trabalho, por isso, hoje vou mostrar mais uns exemp...

Nesta altura de muito frio e de muitas pessoas constipadas é importante reforçar a dose diária de vitaminas!

Já tomou a sua hoje?!

Agora falaremos de maquilhagem...
Porque se trata de valorização pessoal,e porque realça o que temos de mais bonito!
Quer que os outros observem que se cuida?Sim,que se dá importância...
Em breve vos mostrarei  fotos de várias mulheres e de diferentes idades,antes de serem maquilhadas e depois!
Deixo também o convite para quem quer aprender a maquilhar-se ,a não perder as cenas dos próximos capítulos!

Que este novo ano seja repleto de alegrias e que todos possam ser saudáveis!
Para quem fume,força para deixar o tabaco!Faça exercício para lidar melhor com a ansiedade e verá que consegue!
Caminhe,corra,nade,faça o que mais lhe der prazer mas mexa-se!
E se possível leve um amigo!,Ele levará outro, e desta maneira todos nos cuidamos!
Não desistam,não inventem desculpas para faltarem!
Deixem o saco do treino sempre pronto no carro!
Eu sei ,tudo ficou mais caro!Mas se não for num ginásio então aproveitem o ar livre a costa linda que temos por aqui!
O paredão é grátis e por andar ainda não nos cobram!
Quando não sabem o que fazer num dia cinzento,e vos parece que só tem  centros comerciais...
Pensem em todos os museus ,florestas ,exposições ,sítios que não conhecem,juntem amigos partilhem despesas mas vão!
Lembrem-se também que estes amigos se conservados ,serão as companhias num futuro de cabelos mais brancos...
Em suma, temos de investir trabalho em nos cuidarmos!
Saúde!!!
Bom ano a todos!

Feliz Natal para todos!
Que seja mais um descongelar de consciências para que possamos todos melhorar,e que reine a entreajuda!

Estamos na época do dióspiro!
É muito bom e óptimo para a saúde!
Bom para ?
O dióspiro contém bastante potássio ,óptimo para quem faz desporto e para quem transpira muito,é rico em vitaminas a e c,tem elevada concentração de hidratos de carbono e elevada concentração de água,devido á pectina favorece a reconstituição da parede do intestino e da sua flora!Não é aconselhável para doentes renais.
Comam á colher ,simples ou com canela,eu prefiro simples!
Desfrutem da fruta da época!